經(jīng)常便秘且口臭，可能是飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、胃火旺盛等原因所致。牛黃清胃丸對(duì)部分患者有一定效果，但具體療程因人而異。一般需綜合調(diào)理，包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息等。 1. 飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期飲食過(guò)于精細(xì)、缺乏膳食纖維，容易導(dǎo)致便秘和口臭。應(yīng)多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋(píng)果）、粗糧（如玉米、燕麥）等富含膳食纖維的食物。 2. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動(dòng)緩慢，食物消化和排泄異常。可通過(guò)腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（如散步、慢跑）來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 3. 腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等。 4. 胃火旺盛：多因飲食辛辣、燥熱等引起。除了服用牛黃清胃丸，還應(yīng)注意清淡飲食，避免辛辣、油膩食物。 5. 其他因素：如精神壓力大、長(zhǎng)期久坐等。要學(xué)會(huì)放松心情，避免焦慮緊張，減少久坐時(shí)間，定時(shí)起身活動(dòng)。 總之，經(jīng)常便秘且口臭需要綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。