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            維生素 B3 到底是煙酸還是泛酸?

            維生素缺乏

            維生素B3是煙酸還是泛酸

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              軒存旺 醫(yī)師

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              維生素 B3 通常指的是煙酸。煙酸和泛酸是兩種不同的維生素,在人體中發(fā)揮著重要作用。煙酸參與能量代謝、神經(jīng)系統(tǒng)功能等,泛酸則在多種生理過程中不可或缺。 1. 化學結構:煙酸的化學名稱為尼克酸,泛酸的化學名稱為遍多酸,兩者結構不同。 2. 功能差異:煙酸有助于維持皮膚、消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的健康;泛酸參與輔酶 A 的合成,對物質(zhì)代謝至關重要。 3. 來源不同:煙酸可從肉類、谷類等食物獲??;泛酸存在于動植物組織中,如肝臟、腎臟、酵母等。 4. 缺乏癥狀:煙酸缺乏可能導致糙皮??;泛酸缺乏會影響身體代謝和生長發(fā)育。 5. 補充方式:在飲食不均衡時,可通過補充劑適當補充,但需遵循醫(yī)囑。 總之,煙酸和泛酸雖都屬于 B 族維生素,但在化學結構、功能、來源、缺乏癥狀和補充方式上存在明顯區(qū)別。

              2024-10-24 20:01
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