頭暈胃脹沒精神的情況能否康復及是否復發，取決于多種因素，如病因、病情嚴重程度、治療方法、個人體質、日常護理等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.病因：常見原因包括飲食不規律、消化不良、胃腸疾病、精神壓力大、貧血等。飲食不規律如暴飲暴食、過度節食等，會影響胃腸功能；消化不良時食物在胃腸道內堆積，產生胃脹；胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病可導致胃腸功能紊亂；長期精神緊張、焦慮易引發胃腸不適；貧血會使身體各器官包括胃腸供血不足。
2.病情嚴重程度：癥狀輕微，經過適當治療和調理，康復可能性大且不易復發。若病情嚴重，如嚴重的胃潰瘍、胃出血等，康復所需時間長，復發風險也相對較高。
3.治療方法：一般先明確病因，采取針對性治療。常用藥物有奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌，多潘立酮片促進胃腸蠕動，健胃消食片幫助消化。同時，也可能需要調整飲食結構，保持良好的作息。
4.個人體質：身體素質好、免疫力強的人，康復相對較快，復發幾率低。體質較弱者則可能恢復較慢，易受外界因素影響而復發。
5.日常護理：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁；規律作息，保證充足睡眠；適當運動，增強體質；注意飲食衛生，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。
總之，頭暈胃脹沒精神在明確病因并積極治療，同時注意日常護理的情況下，大多能夠康復，且復發風險可降低。但個體差異較大，具體情況因人而異。