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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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中風是一種嚴重的腦血管疾病,復發風險較高。對于疑似復發的情況,不能自行用藥,應立即就醫。預防中風要從飲食、運動、控制基礎病等多方面入手,如合理飲食、適度運動、控制血壓血脂、戒煙限酒、保持良好心態等。 1.飲食:多吃新鮮蔬菜和水果,如菠菜、蘋果等,富含維生素和膳食纖維,有助于降低血液黏稠度。少吃高鹽、高脂、高糖食物。 2.運動:堅持適量的有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,能增強心肺功能,改善血液循環。 3.控制基礎病:積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等,遵醫囑服用降壓藥(如硝苯地平、氨氯地平)、降脂藥(如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀)、降糖藥(如二甲雙胍、胰島素)。 4.戒煙限酒:吸煙和過量飲酒會增加中風風險,應戒除或限制。 5.心態:保持平和樂觀的心態,避免長期精神緊張和焦慮。 總之,預防中風需要綜合采取多種措施,并且要長期堅持。一旦出現疑似中風復發的癥狀,務必及時就醫,接受專業的診斷和治療。
2024-10-24 23:48
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