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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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成永明 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
傳統療法中心
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濕熱引起失眠，多與脾胃失調、情志不暢、飲食不當、環境濕熱、生活習慣有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-09-09 19:06
1.脾胃失調：脾胃功能失常，濕熱內生，擾動心神。可通過調理脾胃改善，如服用參苓白術散。
2.情志不暢：情緒焦慮抑郁，肝郁化火，與濕熱相結。要注意調節情緒，保持心情舒暢。
3.飲食不當：嗜食肥甘厚味，釀生濕熱。需調整飲食，清淡為主。
4.環境濕熱：外界環境潮濕悶熱，影響身體。改善居住環境，保持干燥通風。
5.生活習慣：長期熬夜、缺乏運動等。規律作息，適當運動，如慢跑、瑜伽。
總之，要綜合調理，改善生活方式，必要時就醫，在醫生指導下用藥。
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