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回答1
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曾靜好 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
兒科
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寶寶補鈣食譜多樣，包括蔬菜類、肉類等。有油菜粥、雞肝糊等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2017-09-28 10:21
1.油菜粥：大米洗凈煮爛，油菜剁碎放入再煮5分鐘。富含鈣等營養。
2.雞肝糊：雞肝沸水去血水煮熟研碎，加雞架湯煮成糊狀，營養豐富。
3.蝦皮蒸蛋：雞蛋打散加適量溫水，放入蝦皮蒸熟，補鈣效果佳。
4.豆腐蛋黃泥：豆腐搗碎，加入蛋黃拌勻，富含蛋白質和鈣。
5.牛奶燕麥片：牛奶煮熱加入燕麥片，營養易吸收，能補充鈣質。
合理搭配這些食譜，有助于寶寶補充鈣質，促進生長發育。
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