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防止打鼾可以吃魚肉？

2017-09-03 18:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼾癥

問題：

防止打鼾可以吃魚肉？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

王濤副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

耳鼻咽喉科

你好，魚肉。把吃紅肉的習(xí)慣轉(zhuǎn)為吃魚肉，能讓人晚上睡個安穩(wěn)的好覺，而且不打鼾。紅肉中的飽和脂肪會刺激鼻腔，因?yàn)轱柡椭緯纱罅康幕ㄉ南┧幔@會進(jìn)一步生成前列腺素，而前列腺素會導(dǎo)致喉嚨和鼻竇組織腫脹。相比之下，食用來自于魚肉和豆類的蛋白質(zhì)不會增加前列腺素的含量，而且魚肉中的脂肪酸有助于減輕炎癥。
2017-09-03 19:07

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