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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林瓊燕 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
婦科
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女性經期身體較為敏感，在飲食上有諸多注意事項。如果飲食不當，可能會引起痛經、月經不調等問題。以下是一些經期不宜多吃的食物。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-09-04 14:31
1.生冷食物：如梨、香蕉、荸薺、地耳等，還有冰品、冬瓜、蟹、田螺等，這類食物易致痛經和月經不調。
2.辛辣食物：包括肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、生蔥、生姜、生蒜等，可能導致痛經和經血過多。
3.偏涼性食物：像茄子、絲瓜、黃瓜、竹筍、柚子、西瓜及酸梅等，食用后對經期身體不利。
4.影響性功能食物：例如菱角、茭白、大麻仁、兔肉、黑木耳等，經期應避免食用。
5.含咖啡因食物：咖啡、濃茶等含咖啡因的飲品，可能加重經期不適。
經期飲食需謹慎，注意避免上述食物，保持良好的飲食習慣，有助于經期的舒適和健康。
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