国产精品久久不卡日韩美女,国产亚洲自愉自愉,国产精品视频免费播放

即問即答

游泳對預防頸椎病是否有效

2017-09-27 12:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

游泳對預防頸椎病是否有效

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王楚懷主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

康復醫學科

游泳對預防頸椎病有一定作用，但其效果因人而異。若已出現頸椎不適，需及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.放松肌肉：游泳時，頸部肌肉能得到較好放松，減輕肌肉緊張和疲勞。
2.改善姿勢：有助于糾正不良姿勢，增強頸部肌肉力量。
3.鍛煉頸椎：水的浮力能減輕頸椎壓力，鍛煉頸椎的靈活性和穩定性。
4.促進血液循環：加快頸部血液循環，為頸椎提供充足養分。
5.增強體質：提高身體免疫力和整體健康水平，間接預防頸椎病。
總之，游泳是一種有益的運動，但不能完全依賴其預防頸椎病，日常還需注意保持正確坐姿等。
2017-09-27 13:40

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

特約醫生

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

經常游泳是可以起到一定預防頸椎病的作用。因為游泳這項運動可以對全身肌肉進行鍛煉，而且比較符合頸椎功能的鍛煉標準，可以有效的使肩頸部得到鍛煉，因此如果想要預防頸椎病，可以經常進行游泳鍛煉。平時還要注意不能長時間的低頭，或者保持一種姿勢不變，這樣很容易導致頸椎病。
2019-12-16 15:32

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發現頸椎病變后出現的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

疾病癥狀：頭暈頭痛

推薦醫生 更多»