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如何預防腹瀉的發生

2017-09-20 09:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腹瀉

問題：

如何預防腹瀉的發生

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張繼舜副主任醫師

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

三級甲等

消化內科

預防腹瀉的關鍵在于注意個人衛生、飲食習慣以及環境衛生，包括勤洗手、飲用干凈水源、食用新鮮熟食、避免食用變質食品、保持廚房清潔等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.勤洗手：尤其是在進食前后及如廁后，應用肥皂和流動水徹底清洗雙手，減少腸道病原體的傳播機會。
2.飲用干凈水源：避免直接飲用未經消毒的水，選擇煮沸后的自來水或瓶裝飲用水，以防攝入污染水源中的病原體。
3.食用新鮮熟食：確保食物充分加熱煮熟，尤其是肉類和海鮮產品，避免食用放置時間過長的剩菜剩飯，以防食物中細菌滋生。
4.避免食用變質食品：留意食品保質期，不食用過期或變質的食物，特別是易腐敗的奶制品和熟肉制品。
5.保持廚房清潔：定期對廚房進行清潔消毒，確保餐具和烹飪工具干凈無菌，降低食物交叉污染的風險。
通過上述措施，可以有效降低腹瀉的發生風險。一旦出現腹瀉癥狀，應及時就醫診治。
2017-09-20 10:57

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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