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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，預防頸椎病較好的運動有騎車、游泳、放風箏、打羽毛球。進入深秋，某些運動已經不再適合進行，但是大家不能放慢預防頸椎病的腳步，深秋、冬季騎車是預防頸椎病運動的選擇之一。騎車預防頸椎病的原理主要是，騎車使頸椎部位隨著運動節奏進行調節，可以有效緩解疲勞、松弛肌肉、改善血液循環。所以騎車鍛煉不僅可以自然療法預防頸椎病，還能夠讓人強身健體、欣賞的美麗風光、心情舒暢。祝你健康！
2017-09-22 10:57
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