腎虛能否自行恢復(fù)取決于多種因素，包括腎虛的類型、程度、個(gè)人體質(zhì)、生活習(xí)慣及是否存在基礎(chǔ)疾病等。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.腎虛類型：腎陰虛、腎陽(yáng)虛等，較輕的腎陰虛通過改善生活方式可能恢復(fù)。
2.程度差異：輕度腎虛，調(diào)整作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有恢復(fù)可能；重度腎虛則較難。
3.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好者恢復(fù)相對(duì)容易，體質(zhì)差者恢復(fù)難度大。
4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息、避免勞累、減少熬夜等，利于恢復(fù)。
5.基礎(chǔ)疾病：若存在糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)病，會(huì)影響恢復(fù)。
總之，腎虛是否能不吃藥和補(bǔ)腎食物自行恢復(fù)不能一概而論。若腎虛癥狀明顯，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

醫(yī)生建議：您好，根據(jù)你的情況，是可以的，右歸丸腎陽(yáng)不足，命門火衰證。年老或久病氣衰神疲，畏寒肢冷，腰膝軟弱，陽(yáng)痿遺精，或陽(yáng)衰無子，或飲食減少，大便不實(shí)，或小便自遺，舌淡苔白，脈沉而遲。溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精益髓。希望可以幫助你