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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫嘉 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
內分泌代謝科
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膽固醇超標可能增加心血管疾病風險。如超標嚴重，應及時就醫。飲食調節很重要，包括控制食物種類和攝入量等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-10-06 02:28
1.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜（如芹菜、西蘭花）、水果（如蘋果、香蕉）和全谷物（如糙米、全麥面包）。
2.選擇優質蛋白：如瘦肉（如雞肉、魚肉）、豆類和低脂奶制品。
3.控制脂肪攝入：減少飽和脂肪（如動物油、棕櫚油）和反式脂肪（如部分油炸食品、糕點）。
4.多吃富含不飽和脂肪酸的食物：如橄欖油、堅果。
5.控制膽固醇攝入量：少吃動物內臟、蛋黃等。
飲食調節是控制膽固醇超標的重要方法，但要長期堅持，必要時遵醫囑用藥。
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就醫問藥
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