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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳麗君 主任醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
婦產科
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產后奶水不足可通過飲食、休息、情緒、吸吮、按摩等來改善，促進乳汁分泌。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-10-06 04:55
1.飲食：多攝入富含蛋白質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、牛奶等。
2.休息：保證充足睡眠，有利于身體恢復和激素調節。
3.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。
4.吸吮：讓寶寶頻繁吸吮乳頭，可刺激乳汁分泌。
5.按摩：輕輕按摩乳房，促進血液循環。
綜合運用以上方法，有助于增加乳汁分泌量。但如果仍無改善，建議及時就醫。
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