記憶力差且有飲酒習(xí)慣，可能由多種因素導(dǎo)致，如長期飲酒損傷神經(jīng)、睡眠質(zhì)量影響、年齡增長、心理壓力以及某些疾病等。 1. 長期飲酒：酒精會對大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生損害，影響記憶功能。減少飲酒量，避免酗酒，有助于減輕對大腦的損傷。 2. 睡眠質(zhì)量：雖然睡眠時(shí)長足夠，但睡眠質(zhì)量不佳，如多夢、易醒等，也會影響大腦休息，導(dǎo)致記憶力下降。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3. 年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能逐漸衰退，記憶力可能會有所下降。可通過適當(dāng)鍛煉、保持大腦活躍來改善。 4. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會影響大腦的正常功能。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動、傾訴等方式緩解壓力。 5. 疾病因素：某些疾病如腦部疾病、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致記憶力差。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對性治療。 總之，記憶力差的原因較為復(fù)雜。如果這種情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行全面檢查和評估，以便明確原因，采取合適的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少飲酒，保持身心健康。

你好，如果總愛喝酒會影響大腦記憶力的，49歲左右的男性本身腦功能也開始下降，學(xué)習(xí)能力、記憶能力都會明顯有減低的，這時(shí)候需要注意養(yǎng)生，多休息，盡量不喝酒不抽煙。