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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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鈣是人體必需的礦物質，對于維持骨骼健康等具有重要作用。選擇補鈣產品時，需考慮鈣的種類、吸收率、安全性、適用人群及品牌信譽等。 1.鈣的種類：常見的有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，乳酸鈣易吸收，葡萄糖酸鈣適用于兒童。 2.吸收率：不同鈣劑的吸收率有所差異，同時維生素 D 能促進鈣吸收。 3.安全性：優質的補鈣產品應成分純凈，無有害添加。 4.適用人群：如兒童、孕婦、老年人等，對鈣的需求和適宜的鈣劑不同。 5.品牌信譽：知名品牌通常在質量控制和售后服務方面更有保障。 總之，選擇補鈣產品不能僅看品牌或他人推薦，應綜合考慮上述因素。不建議盲目選擇某一特定產品。常見的補鈣產品還有枸櫞酸鈣、氨基酸螯合鈣等。補鈣時應遵循醫囑，切勿自行過量補充。
2024-10-24 19:50
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