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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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湛潔誼 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
兒科
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春季孩子補鈣，可通過飲食、鈣劑補充等。飲食方面有奶制品、豆制品、海鮮等，鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-10-06 23:28
1.飲食：
奶制品：如牛奶、奶酪，富含優(yōu)質鈣，易吸收。
豆制品：像豆腐、豆?jié){，鈣含量豐富。
海鮮：例如蝦、貝類，是良好的鈣源。
綠葉蔬菜：菠菜、油菜等，也含一定量鈣。
堅果：如杏仁、芝麻，能補充部分鈣。
2.鈣劑：
碳酸鈣：含鈣量高，需胃酸參與吸收。
乳酸鈣：吸收較好，適合胃腸功能較弱者。
葡萄糖酸鈣：口感較好，兒童較易接受。
孩子補鈣要注意飲食均衡，多曬太陽促進鈣吸收。如有缺鈣癥狀，應及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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