小孩子抵抗力差，可考慮補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、益生菌、蛋白質(zhì)粉、初乳產(chǎn)品等。但需注意，保健品不能替代藥物，且使用應(yīng)謹(jǐn)慎。 1.維生素：如維生素 C 能增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，提高免疫力；維生素 D 有助于鈣的吸收，對(duì)免疫系統(tǒng)也有調(diào)節(jié)作用。 2.礦物質(zhì)：像鋅元素參與多種酶的合成，有助于免疫細(xì)胞的發(fā)育和功能；鐵元素是血紅蛋白的重要組成部分，缺乏會(huì)影響免疫功能。 3.益生菌：能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道屏障功能，間接提升免疫力。 4.蛋白質(zhì)粉：為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于免疫細(xì)胞的生成和修復(fù)。 5.初乳產(chǎn)品：含免疫球蛋白等成分，對(duì)提高兒童抵抗力有一定幫助。 總之，小孩子抵抗力差時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)先帶孩子就醫(yī)，明確原因。在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理選擇保健品。同時(shí)，要保證孩子均衡飲食、充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)，以綜合提高抵抗力。