近期咳嗽且嗓子不干凈無痰總想清嗓，可能是由環境刺激、咽喉炎癥、過敏反應、胃酸反流、不良習慣等因素引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.環境刺激：長期處于干燥、多塵或有刺激性氣體的環境中，會刺激咽喉，導致咳嗽和想清嗓。應盡量改善環境，使用加濕器增加空氣濕度，外出時佩戴口罩。
2.咽喉炎癥：如慢性咽炎、扁桃體炎等，炎癥會導致咽喉部不適?？勺襻t囑使用蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液等藥物。
3.過敏反應：對花粉、塵螨等過敏，也可能出現這種癥狀。需要避免接觸過敏原，必要時服用氯雷他定等抗過敏藥物。
4.胃酸反流：胃酸反流刺激食管和咽部，引發咳嗽和清嗓動作。需注意飲食，避免辛辣、油膩食物，可遵醫囑使用奧美拉唑等藥物抑制胃酸分泌。
5.不良習慣：長期過度用嗓、吸煙等不良習慣也會導致這種情況。要養成良好的生活習慣，戒煙限酒，避免長時間大聲說話。
總之，如果咳嗽和想清嗓的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。