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            孩子減肥怎樣才不影響發(fā)育?

            孩子減肥怎樣才不影響發(fā)育?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙毅濤 主治醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院

              三級甲等

              兒科

              孩子減肥不影響發(fā)育,需注意飲食、運動、睡眠、心理和避免極端方法等。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
              1.飲食:保證營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白,少吃高熱量、高脂肪食物。
              2.運動:選擇適合孩子的有氧運動,如跑步、游泳、跳繩等,每天適量運動。
              3.睡眠:保證充足睡眠,有利于生長激素分泌,促進發(fā)育。
              4.心理:關(guān)注孩子心理狀態(tài),避免因減肥產(chǎn)生自卑等不良情緒。
              5.避免極端方法:不能過度節(jié)食、使用減肥藥或過度抽脂。
              總之,孩子減肥要科學(xué)合理,循序漸進,在保證正常發(fā)育的前提下達到健康體重。

              2018-08-05 09:04
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫(yī)師

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