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即問即答

工作壓力與免疫力的關系是怎樣的？

2024-10-24 13:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：病毒性皰疹

問題：

我的免疫力比較低下，沒有辦法誰就讓我喜歡挑食。但是我工作的環境比較復雜的，壓力與免疫力之間有什么關系啊？

回答1
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

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工作壓力與免疫力密切相關，主要體現在影響內分泌、心理狀態、睡眠質量、生活習慣和身體應激反應等方面。 1.影響內分泌：工作壓力大可能導致激素失衡，如皮質醇分泌增多，抑制免疫系統功能。 2.影響心理狀態：長期壓力易產生焦慮、抑郁等不良情緒，削弱免疫細胞活性。 3.影響睡眠質量：壓力會引發失眠或睡眠淺，使身體無法充分休整，影響免疫細胞更新。 4.影響生活習慣：壓力大時可能出現飲食不規律、缺乏運動等，降低身體抵抗力。 5.影響身體應激反應：過度的壓力使身體長期處于應激狀態，免疫系統持續被激活，易疲勞。總之，工作壓力對免疫力的影響是多方面的。為了維持良好的免疫力，應學會合理調節壓力，保持健康的生活方式。如規律作息、均衡飲食、適度運動、保持良好心態等。
2024-10-24 20:43

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什么是病毒性皰疹? 　　皰疹病毒一組具有包膜的DNA病毒。已知有70多種。根據其理化性質分α、β、γ三個亞科α皰疹病毒(如單純皰疹病毒、水痘一帶狀皰疹病毒)增殖速度快，引起細胞病變。β皰疹病毒(如巨細胞病毒)，生長周期長，感染細胞形成巨細胞。γ皰疹病毒(如EB病毒)，感染的靶細胞是淋巴樣細胞，可引起淋巴增生。皰疹病毒感染的宿主范圍廣泛，可感染人類和其他脊椎動物。查看全文»

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