長期手淫導致早泄較為常見，可能因手淫頻繁使性器官敏感度增加、心理負擔加重等。建議盡快改掉不良習慣，必要時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.心理調節：保持放松心態，減輕焦慮，增強自信心。
2.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
3.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。
4.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蔬菜水果。
5.藥物治療：在醫生指導下，可使用鹽酸達泊西汀、舍曲林等藥物。
6.就醫檢查：若情況嚴重，應前往正規醫院男科就診，明確病因。
總之，通過綜合調養和必要的醫療干預，有望改善長期手淫導致的早泄問題。

你好，長時間的手淫對身體是不好的，建議你積極戒除手淫的習慣再服用中成藥六味地黃丸來調理，注意營養和休息，慢就會好的，多食一些具有補腎固精作用的食物。

你好,長期或頻繁手淫卻可造成嚴重的精神負擔，容易造成精液質量下降，性欲減退，早泄，陽痿等癥狀。建議您到醫院檢查后遵醫囑給予對癥處理。平時要注意局部衛生，戒手淫，放松心情等。

你好，長期手淫造成的早泄，一般為腎虛所致，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精 作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.