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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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B族維生素在人體健康中發揮著重要作用，包括促進新陳代謝、維護神經系統健康、改善皮膚狀況、增強免疫力、輔助消化等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-10-12 17:24
1.促進新陳代謝：有助于將食物轉化為能量，維持身體正常運轉。
2.維護神經系統健康：對神經細胞的正常功能至關重要，如維生素B1、B6、B12等。
3.改善皮膚狀況：可預防皮膚炎癥、粗糙等問題，如維生素B2、B3。
4.增強免疫力：參與免疫細胞的生成和功能，提高身體抵抗力。
5.輔助消化：促進胃腸蠕動，幫助消化吸收。
總之，B族維生素對人體健康十分重要，日常應注意合理攝入。
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