低密度和高密度脂蛋白偏低可能與飲食、運動、疾病等多種因素有關。一般來說，若無明顯癥狀，通過調整生活方式和飲食多可改善，但若伴有其他不適，需進一步檢查。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.飲食調整：減少油膩食物攝入，避免過多動物脂肪，增加蔬果和全谷物的比例。
2.運動鍛煉：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于提高脂蛋白水平。
3.疾病排查：某些疾病如營養不良、慢性肝病等可能導致，需排查。
4.藥物干預：必要時，可在醫生指導下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥，但需遵醫囑。
5.定期復查：監測脂蛋白水平變化，以便及時調整治療方案。
總之，對于低密度和高密度脂蛋白偏低，應綜合考慮各方面因素，采取合適的措施，以維持血脂的正常水平。

醫生建議：考慮可能有脂肪代謝紊亂了，不過不嚴重，注意生活方式，避免高動物性食品（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。多喝水，注意休息，適當運動。改善患者癥狀，使治療效果得到進一步的鞏固。希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！