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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鮑超 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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痰濕體質多因飲食不節、缺乏運動、情志失調等引起。調理方法包括飲食調整、運動鍛煉、中藥調理、穴位按摩及生活習慣改善。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2017-10-13 04:52
1.飲食調理：避免肥甘厚膩食物，多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實、冬瓜等。
2.適量運動：如慢跑、游泳、太極拳等，促進氣血運行，幫助痰濕排出。
3.中藥調理：可選用參苓白術散、二陳湯等，需遵醫囑。
4.穴位按摩：按摩豐隆、陰陵泉等穴位，有祛痰濕的作用。
5.改善生活習慣：規律作息，避免久居潮濕環境。
痰濕體質的調理需要長期堅持，綜合運用多種方法，才能有效改善體質。
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