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            一覺醒來肩膀肌肉酸痛該如何處理

            燒傷

            一覺醒來肩膀肌肉酸痛該如何處理

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              魏合偉 主任醫師

              廣州中醫藥大學第三附屬醫院

              三級甲等

              骨科門診

              一覺醒來肩膀肌肉酸痛,可能是睡眠姿勢不當、著涼、肩周炎、頸椎病或肌肉勞損等原因導致,可通過調整、保暖、治療等方式緩解。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
              1.睡眠姿勢不當:長時間壓迫肩部肌肉,導致血液循環不暢。調整睡眠姿勢,避免長時間保持同一姿勢。
              2.著涼:肩部受寒冷刺激。注意保暖,可熱敷緩解。
              3.肩周炎:肩部關節炎癥。適度活動肩部,必要時就醫治療。
              4.頸椎病:頸椎病變壓迫神經。避免長時間低頭,可按摩頸部。
              5.肌肉勞損:長期勞累或過度運動。休息為主,可進行輕柔的按摩。
              如果肩膀肌肉酸痛持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診,查明原因,對癥治療。

              2017-10-21 10:26
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