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2024-10-24 12:09 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

經常頭痛，記憶力減退，有種暈車的感覺？應吃點什么好呢？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

經常頭痛、記憶力減退且有暈車感，可能是由睡眠不足、頸椎問題、貧血、腦部疾病、精神壓力大等引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致上述癥狀。應保持規律作息，每天保證 7 - 8 小時的睡眠時間。 2. 頸椎問題：長期低頭或坐姿不良，可能導致頸椎病變，壓迫神經和血管，引發此類癥狀。要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為大腦提供充足的氧氣和營養，從而出現這些癥狀。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 4. 腦部疾病：如腦供血不足、腦腫瘤等，需要及時就醫進行詳細檢查。 5. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，也會有這些表現。要學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。出現經常頭痛、記憶力減退且有暈車感的癥狀，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-10-25 02:27

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