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回答1
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蔡明鋼 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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你好，這種情況考慮有可能是和缺乏微量元素有關。平時多吃些水果蔬菜，多吃五谷雜糧等富含維生素高的食物，多吃些黑芝麻、黑豆、黑米、花生、核桃等食物。保證充足的睡眠，避免壓力過大。
2017-11-03 21:13
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回答2
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張風忠 護師
家庭醫生在線合作醫院
其他
手術室
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脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等.
2017-10-21 17:27
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