蛙跳后雙腿脹痛不能彎曲，通常是由運動過度、肌肉拉傷、乳酸堆積、關節損傷、炎癥反應等引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.運動過度：蛙跳強度過大，超出肌肉承受能力，導致肌肉疲勞和酸痛。應適當休息，減少活動。
2.肌肉拉傷：運動時肌肉過度拉伸或收縮，造成損傷。需立即停止運動，進行冷敷，48 小時后熱敷。
3.乳酸堆積：劇烈運動使體內產生大量乳酸，無法及時代謝。可通過按摩、伸展運動促進乳酸排出。
4.關節損傷：蛙跳可能對膝關節等造成損傷。若疼痛嚴重，應及時就醫檢查。
5.炎癥反應：受傷部位可能出現炎癥，引發疼痛。可在醫生指導下服用抗炎藥物，如阿司匹林、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等。
一般情況下，經過休息和適當處理，癥狀會逐漸緩解。但如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應治療措施。

考慮肌肉拉傷或者韌帶損傷等，引起疼痛不適 ，建議注意休息，局部熱敷理療，應用云南白藥氣霧劑，服用雙氯芬酸鈉緩釋片，氯唑沙宗等藥物， 過一段時間就會恢復好的。

你好，蛙跳過后，感覺雙腿脹痛，不能彎曲，一彎曲就痛，這可能是拉傷引起的，損傷是日常生活中常見到的事，小則肌肉勞損、韌帶拉傷，大則發生骨折。但韌帶拉傷如果不及時治療會比骨折更為麻煩，會帶給你終生疼痛。這可以結合醫生用活血的藥物，同時建議注意休息，不要過度勞累。