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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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長期手淫引起的早泄,其恢復需要綜合考慮多方面因素,包括心理調節、生活習慣改善、適當運動、合理飲食以及必要時的藥物治療等。 1. 心理調節:保持積極樂觀的心態,避免焦慮和緊張。可通過冥想、深呼吸等方式放松心情。 2. 生活習慣改善:規律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。減少吸煙和飲酒,以免影響性功能。 3. 適當運動:如進行深蹲、提肛等運動,增強盆底肌肉力量。 4. 合理飲食:多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 5. 藥物治療:常用藥物有達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等。但藥物治療需在醫生指導下進行,且可能存在一定副作用。 總之,長期手淫導致的早泄在戒除手淫后,通過綜合調理,多數可以得到改善。患者要有信心,同時應前往正規醫院就診,遵循醫生的建議進行治療。
2024-10-24 18:54
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