如何判斷自身貧血低血糖及飲食調(diào)理
如何判斷自身貧血低血糖及飲食調(diào)理
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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紀(jì)立農(nóng) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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判斷貧血低血糖可從癥狀、檢查、日常表現(xiàn)等方面,飲食調(diào)理應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃特定食物。包括飲食多樣化、補(bǔ)充含鐵食物、增加含糖食物、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充維生素。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2017-10-14 19:05
1.癥狀:貧血常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白;低血糖可能有心慌、手抖、出冷汗。
2.檢查:通過(guò)血常規(guī)可判斷貧血,檢測(cè)血糖能明確低血糖。
3.日常表現(xiàn):貧血者易疲勞,低血糖者饑餓時(shí)癥狀明顯。
4.飲食多樣化:多吃蔬菜、水果、谷物等。
5.補(bǔ)充含鐵食物:如豬肝、菠菜、紅棗。
6.增加含糖食物:糖果、餅干等能預(yù)防低血糖。
7.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白:像雞蛋、牛奶、瘦肉。
8.補(bǔ)充維生素:新鮮蔬果富含維生素C等,有助于鐵吸收。
總之,如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,明確診斷后科學(xué)調(diào)理飲食。
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