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2024-10-24 14:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

最近不知道什么原因，總是失眠多夢，這可以服用點歸脾丸嗎?謝謝告訴我

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

失眠多夢的原因較多，如心理壓力、環境因素、不良生活習慣、疾病影響等。能否服用歸脾丸，需綜合判斷。常見的治療方法包括調整生活方式、心理治療、藥物治療等。 1.心理壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，可能導致大腦神經持續興奮，引起失眠多夢。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會影響睡眠質量。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度有助于改善。 3.不良生活習慣：睡前喝咖啡、濃茶，熬夜等習慣會擾亂生物鐘。養成規律的作息，睡前避免刺激性飲品。 4.疾病影響：神經衰弱、焦慮癥等疾病可能引發失眠多夢。需針對具體疾病進行治療，如神經衰弱可服用谷維素片、維生素 B1 片等。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠。必要時在醫生指導下調整用藥。總之，失眠多夢的原因復雜，不建議自行服用歸脾丸。應先明確原因，采取相應措施。如調整無效，及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2024-10-24 18:41

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