排便困難且大便粗大寬可能由多種因素引起，包括飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病以及精神心理因素等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.飲食不當：攝入過多高蛋白、高脂肪食物，膳食纖維攝入不足，容易導致糞便干結、體積增大。應增加蔬菜、水果和粗糧的攝入。
2.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩，糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑等。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道神經功能異常等，影響正常的排便節律。可通過補充益生菌來調節腸道菌群。
4.腸道疾病：如結腸息肉、腸梗阻等，會造成糞便排出障礙。需要進行腸鏡等檢查以明確診斷。
5.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能影響腸道的正常功能。要注意調節情緒，保持良好心態。
總之，如果偶爾出現一次這樣的情況，不必過于緊張，通過調整生活方式多能改善。但如果頻繁發生，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因并采取相應的治療措施。

你好，這個習慣性便秘引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物乳果糖口服溶液或者復方蘆薈膠囊和局部使用開塞露或者灌腸治療。需要多吃蔬菜水果 和多喝白開水。需要養成定時排便 。

你好，便秘是由于體內積熱過多導致大便水分減少干燥不能正常的排泄，以可以服用麻子仁丸瀉熱通便調理治療，便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.