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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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活動前準備不足導致皮膚表面肌肉疼痛，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、肌肉炎癥、神經(jīng)受壓、寒冷刺激等原因引起。 1.肌肉拉傷：肌肉在活動中過度伸展或收縮，造成纖維撕裂。輕度拉傷可通過休息、冷敷緩解；嚴重拉傷可能需要就醫(yī)治療。 2.乳酸堆積：運動時無氧代謝產(chǎn)生乳酸，未及時排出，引起酸痛。適當按摩、熱敷能促進乳酸代謝。 3.肌肉炎癥：如肌筋膜炎，多因長期勞損或感染。需注意休息，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.神經(jīng)受壓：姿勢不當或外傷可能壓迫神經(jīng)，導致肌肉疼痛。應糾正姿勢，必要時進行物理治療。 5.寒冷刺激：肌肉受冷后血管收縮，血液循環(huán)不暢。注意保暖，適度活動可改善。 總之，出現(xiàn)皮膚表面肌肉疼痛應先休息觀察，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-25 08:13
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