1、衣服宜寬大適身尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松.臨床上乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑常因局部受壓迫所致.內(nèi)衣、內(nèi)褲舊能純棉制品不可穿用化纖之類； 2、避免外傷、摩擦、壓迫.洗澡時(shí)不可用力搓擦； 3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品，如橡膠手套橡膠鞋帶等，常引起局部脫色，而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害.以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏亦可引起面部或手部白斑； 4、此外常接觸汽油、油漆、瀝青等也易引發(fā)白癜風(fēng)病； 5、避免長時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬.許多患者常因炎夏外出旅游、出差而誘發(fā)或致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。

1、飲食方面，合理膳食，選擇適合自己的膳食配方，飲食中需要注意體內(nèi)微量元素的攝補(bǔ)，患者可多食新鮮清淡的葉綠茶，正餐可配一些豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物，少食刺激性、發(fā)物、富含維生素C的食品。另外，可使用銅質(zhì)餐具，可增強(qiáng)酪氨酸酶的活性。 2、生活方面，患者要保持一個良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂思;要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒;最后，克服不良的情緒，避免恣情縱欲，保持良好的心境。 3、小心受傷，避免外傷、摩擦、壓迫.洗澡時(shí)不可用力搓擦。 4、避免暴曬，不能長時(shí)間強(qiáng)烈日光曝曬，許多患者常因炎夏外出旅游、散心而誘發(fā)或致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。

1.保持愉快的心情由于精神刺激可以引發(fā)白癜風(fēng)，因此，患者在接受治療時(shí)，要避免受到任何刺激。因?yàn)閼n慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響患者的神經(jīng)功能，不僅不利于治療，還有可能加重病情。 2.經(jīng)常曬太陽由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因?yàn)槭苓z傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。專家提醒：在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽光的照射。 3.合理飲食飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。