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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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產(chǎn)后肥胖的恢復(fù)需要綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和醫(yī)療干預(yù)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-10-16 11:42
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃高糖高脂食物。
2.運動：選擇適合產(chǎn)后的有氧運動，如散步、瑜伽等。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理：保持良好心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁影響減肥。
5.醫(yī)療干預(yù)：必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他等藥物。
產(chǎn)后減肥要循序漸進(jìn)，不可操之過急，堅持科學(xué)的方法才能健康恢復(fù)身材。
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就醫(yī)問藥
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