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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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預防房顫的發生,可從控制基礎疾病、改善生活方式、避免不良刺激、適度運動、定期體檢等方面著手。 1.控制基礎疾病:積極治療高血壓、冠心病、糖尿病等,遵醫囑規律服藥,如硝苯地平、二甲雙胍、阿司匹林等,將血壓、血糖、血脂等指標控制在正常范圍。 2.改善生活方式:戒煙限酒,避免過度勞累和長期熬夜,保證充足睡眠。 3.避免不良刺激:減少情緒大幅波動,避免長期處于緊張、焦慮狀態。 4.適度運動:選擇適合自己的運動方式,如散步、慢跑、游泳等,增強心肺功能。 5.定期體檢:每年進行一次全面的體檢,包括心電圖檢查,以便早期發現異常。 總之,預防房顫需要綜合多方面的措施,持之以恒,并關注自身健康狀況。若出現心慌、心悸等不適,及時就醫。
2024-10-13 13:12
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回答2
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薛玉梅 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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房顫的高危人群有抽煙、喝酒,現在中青年房顫的比例在增高,確實跟生活節奏有關系,睡不好覺,這些都是有關系的。這是美國的Framingham心臟研究表明,40歲及以上人群中,有將近1/4的人在一生中會得房顫,不是說這個人群有1/4會得,而是每個人有1/4的幾率,這個情況下我們要重視房顫,而且要注意體力上的壓力、精神上的壓力,要適當減輕,遠離房顫的威脅,有心臟病的盡量控制心臟病。
2024-10-14 05:01
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