敷面膜的主要功能是清潔皮膚，總體來說與肥皂的功能并無兩樣。面膜中某些成分確實能軟化皮膚角質，讓皮膚觸感不那么粗糙，同時暫時提高肌膚的水潤度，其他功效十分有限，消費者不要一味迷信面膜能夠改變膚質。要想美容護膚，根本上還需從內調養，通過體內飲食護理調節，增強皮膚的抗外界刺激能力。愛美人士應注意多喝水、多吃水果、蔬菜，保持皮膚的水分。而規律的生活作息也能幫助皮膚的健康，睡眠是最好的保養品。最后，已婚夫妻科學的夫妻生活，也能幫助皮膚處于健康的狀態。

皮膚不好可能由多種因素導致，如不良生活習慣、內分泌失調、皮膚疾病、環境因素、營養不良等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會影響皮膚的新陳代謝和自我修復能力。應保持規律作息，戒煙限酒。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高可能導致痤瘡等問題。需要調整內分泌，必要時就醫治療。 3.皮膚疾病：如濕疹、蕁麻疹、銀屑病等，需針對具體疾病進行治療，如使用糠酸莫米松乳膏、爐甘石洗劑、他克莫司軟膏等藥物。 4.環境因素：長期暴露在紫外線、干燥、污染的環境中，會損傷皮膚。注意防曬，使用保濕護膚品，改善環境。 5.營養不良：缺乏維生素、礦物質等，影響皮膚健康。多吃新鮮蔬菜水果，保證營養均衡。 改善皮膚不好的狀況需要綜合調理，保持良好的生活和飲食習慣，注意皮膚護理，如有皮膚疾病及時就醫。