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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林小銘 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
斜視弱視專科
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1、在日常生活中要盡量避免近距離、高強度、過度用眼；一般近距離用眼45-60分鐘后，最好是休息5-15分鐘左右，另外還在休息期間還可通過遠眺或多看看綠色植物來調節，使眼肌放松；2、青少年在看書、寫作業時一定要保持光線充足；3、在平時青少年要減少或盡可能不使用電子產品，以避免過度用眼；4、青少年在緊張學習之余，可以多參加戶外活動。5、要注意補充含多種維生素的蔬菜水果，保持均衡飲食。
2016-03-19 17:49
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好：看電視的時候一定要與電視機有一定的距離，至少在1.5米以上，這樣才能起到保護眼睛的效果，只有我們能夠認真地對待這微小的細節，才能更好地預防近視，另外一定要正視電視機，不要東倒西歪的躺著看電視，不要坐在電視機的側面看電視，更不要坐在電視機的下面仰視看電視，一定要正視，并且和電視機水平，才能達到保護眼睛的效果。祝你健康！
2016-03-19 20:32
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