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哪些人要少喝汽水避免骨質疏松呢？

2016-02-15 05:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

哪些人要少喝汽水避免骨質疏松呢？

回答1
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陳祖輝主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

健康管理中心

伏案上班族，如IT人群。由于平時工作壓力大，加班時喝上兩三罐汽水，補充能量又提神。但因久居室內，運動量較少，這類人群鈣的吸收本來就略有不足，若在養成了汽水當水喝的壞習慣，更容易發生骨質疏松。長期臥床者，如骨折病患。臥床者往往由于缺乏運動，鈣的吸收能力會比其他人群稍差，若過多飲用碳酸飲料，會免影響礦物質吸收。
2016-02-15 06:11

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回答2
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好：“對于身體健康的成年人，在鈣攝取充足的前提下，適量喝汽水不會損害骨骼，也不會導致骨質疏松。”成人適宜的磷攝入量是每天700毫克。陳仲強表示，這相當于21罐330毫升汽水中磷的總量。所以，只有在極端情況下含磷的飲料才會真正對人體產生危害，導致鈣流失，因此建議處于成長期的青少年少喝碳酸飲料。祝你健康！
2016-02-16 10:54

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