骨質疏松是一種以骨量減少、骨組織微結構破壞為特征，導致骨脆性增加和易發生骨折的全身性骨病。治療方法包括飲食調整、運動鍛煉、藥物治療、補充鈣劑和維生素 D、預防跌倒等。 1.飲食調整：多攝入富含鈣、蛋白質和維生素 C 的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、水果等。 2.運動鍛煉：進行適量的負重運動，如快走、慢跑、舉重等，有助于增強骨骼強度。 3.藥物治療：常見藥物有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、利塞膦酸鈉等，能抑制骨吸收。 4.補充鈣劑和維生素 D：鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，維生素 D 如骨化三醇、阿法骨化醇，促進鈣吸收。 5.預防跌倒：改善家居環境，減少跌倒風險，避免骨折。 總之，骨質疏松的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合醫生，堅持治療，并定期復查骨密度，以評估治療效果。

緩解疼痛癥狀不是治療骨松的根本，而是需要從根本上改善骨骼健康狀況，防止骨折發生。因為骨松嚴重時不僅僅要被疼痛加劇，而且會導致骨折發生，導致生活不能自理、殘疾甚至危及生命，給家人帶來極大的負擔。 骨質疏松是一種可防可治的疾病，應盡早采取正規治療。在醫生指導下，進行鈣質及維生素D補充對骨骼健康有一定幫助。口服雙膦酸鹽藥物，有助于對抗骨質疏松。此外，定期復診，跟蹤骨骼狀態也是必不可少的。