預防出生缺陷可從遺傳因素、環境因素、營養因素、孕期保健、疾病預防等方面著手。 1.遺傳因素：做好婚前、孕前檢查，了解家族遺傳病史。對于有遺傳疾病風險的夫婦，可進行遺傳咨詢和基因檢測。 2.環境因素：避免接觸有毒有害物質，如農藥、重金屬、放射性物質等。孕婦應遠離新裝修的房屋，減少化學物質的暴露。 3.營養因素：保證孕期營養均衡，補充葉酸、鐵、鈣、維生素等。多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等。 4.孕期保?。喊磿r進行產前檢查，包括唐篩、超聲檢查等。保持良好的生活習慣，如充足睡眠、適量運動、避免吸煙飲酒。 5.疾病預防：孕前積極治療自身疾病，如高血壓、糖尿病等。孕期預防感染，特別是風疹、巨細胞病毒等。 總之，預防出生缺陷需要從多個方面共同努力，準父母要提高意識，積極采取措施，為寶寶的健康創造良好條件。

出生缺陷可以分三級預防 專家支招年輕人備孕注意要點 為了預防出生缺陷，實現優生優育，這是出生缺陷的三級預防： 一級預防：孕前保健 通過受孕前干預，預防出生缺陷而的發生，降低出生缺陷率； 二級預防：產前預防 利用各種檢測手段檢出嚴重缺陷的胎兒，阻止出生；或通過干預，矯正畸形，降低部分出生缺陷率； 三級預防：產后篩查 如聽力篩查、遺傳代謝病篩查等等。即在缺陷胎兒出生后，及時診斷和給予適宜的治療，防止致殘，降低致殘率，減輕“疾病負擔”。