早上刷牙很重要，主要有去除口氣、預防齲齒、保護牙齦、清除食物殘渣、保持口腔清潔等作用。 1.去除口氣：經過一夜睡眠，口腔內細菌分解產生異味，刷牙能有效去除，讓人清新自信。 2.預防齲齒：夜間口腔唾液分泌減少，細菌易滋生產酸，損害牙齒，早上刷牙可及時清除，降低齲齒風險。 3.保護牙齦：刷牙能按摩牙齦，促進血液循環，增強牙齦抵抗力，預防牙齦炎癥。 4.清除食物殘渣：前一晚進食后，口腔可能殘留食物，若不清理，易滋生細菌，引發口腔問題。 5.保持口腔清潔：干凈的口腔能減少有害細菌繁殖，維持良好的口腔微生態環境。 總之，早上刷牙對于維護口腔健康至關重要，應養成每天早上認真刷牙的好習慣。

經過一個晚上，牙面上形成的菌斑較多，早上菌斑已經趨向于成熟，在那里產酸、產毒，損害牙齒。衛生越差，菌斑就越厚，危害就越大。如果不及時把它去掉，以后形成牙石就很難去除了，因此，早晨刷牙肯定是需要的。另外，大部分人早晨起來都有“口氣”，通過刷牙把細菌清除干凈，口腔變得清新了，喜迎新的一天，這也是早起刷牙的必要性。