手足皸裂是一種常見的皮膚病，預防手足皸裂可從保持皮膚濕潤、注意保暖、避免過度摩擦、補充營養以及養成良好的生活習慣等方面入手。 1.保持皮膚濕潤：日常使用保濕霜，如尿素維 E 乳膏、凡士林、甘油等，洗手洗腳后及時涂抹，鎖住水分。 2.注意保暖：在寒冷天氣，穿戴保暖的手套和襪子，避免手足長時間暴露在寒冷環境中。 3.避免過度摩擦：減少對手足皮膚的過度摩擦，如避免長時間搬重物、干粗活時戴手套。 4.補充營養：多吃富含維生素 A、E 的食物，如胡蘿卜、堅果等，有助于維持皮膚的正常功能。 5.養成良好生活習慣：保證充足睡眠，適度運動，促進血液循環，增強皮膚的抵抗力。 總之，預防手足皸裂需要綜合采取多種措施，并長期堅持，才能有效保護手足皮膚的健康。

手足皸裂是手，足部皮膚由于各種原因所致的皮膚干燥和線狀裂隙的一種疾病。本病是為常見的一種皮膚病，多見于老年人及婦女，因經常受機械性或化學性物質的刺激，加之冬季氣候寒冷，皮下汗腺分泌減少，皮膚干燥，皮膚角質增厚，失去彈性，故當手足運動時極易發生皸裂。所以日常應該做到：1、要盡量避免手與香皂、洗衣粉等洗化用品直接接觸，最好戴上手套使用；2、保持手足部皮膚的清潔、干燥，冬季外出時使用油脂保護，并加強保暖；3、用潤膚霜滋潤皮膚，軟化角質層，增加角質層水合作用，改變皮膚彈性，從而使皮膚柔軟，不易皸裂。