皮膚松弛癥的預防和保健，要從生活習慣、運動鍛煉、皮膚護理、飲食調整、心理狀態等方面入手。 1.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝和修復。 2.運動鍛煉：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，能增強皮膚彈性。 3.皮膚護理：做好防曬，避免紫外線損傷；使用保濕護膚品，保持皮膚水分。 4.飲食調整：多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮；多吃新鮮蔬果，補充維生素 C、E 等抗氧化物質。 5.心理狀態：保持良好心態，減少壓力，避免因壓力導致的激素失衡影響皮膚。 總之，預防和保健皮膚松弛癥需要綜合多種方法，長期堅持，才能有效保持皮膚的緊致和彈性。

皮膚松弛癥主要影響彈性纖維。本癥病因不清楚，通常是遺傳性的，但常無家族史。有些病例遺傳特征相當輕微，有些導致智力遲鈍，而其他的一些可能是致命的。這種病的發病率很低，屬于罕見病，目前沒有十分有效的針對性治療手段。醫學專家認為，皮膚松弛癥的治療屬世界醫學難題，目前尚無有效方法，整形手術治療幾乎是唯一選擇。在獲得性皮膚松弛癥中，整形手術只能緩解衰老癥狀，皮膚松弛可以復發。在預防方面，基本沒有預防的方法。