打鼾其實是一個慢性漸變過程。若發展到夢中殺手，即睡眠時猝死，是需要很長時間的。 　　①偶發打鼾：當人飲酒、疲勞、鼻塞或服用鎮靜藥物時會偶發打鼾，這屬正常生理現象，不需要治療，但需多加注意。②單純打鼾：鼾聲節律規整，沒有呼吸暫停及明顯缺氧癥狀，睡眠時最低動脈血氧飽和度>90%。一般不需治療，但需注意睡眠衛生。但單純打鼾嚴重時，也有可能患上氣道阻力綜合征，有研究表示它屬阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征病理變化的早期階段。如出現嚴重的習慣性單純打鼾可視為病態。③病態打鼾：當打鼾不規律，最低血氧<90%,平均每小時發生呼吸暫停或低通氣>5次，且有臨床嗜睡等癥狀，則提示患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）。OSAHS可引起糖脂代謝紊亂、肥胖、心腦血管疾病、高血壓等，嚴重者甚至會在深睡眠中發生猝死，也就成了別人說的“夢中殺手”了。其中著名演員高秀敏就因為長期嚴重打鼾而發生睡眠猝死。 　　病態打鼾需早發現，早治療。睡眠打鼾者，如想確診是否患有OSAHS就需要做相關檢查，包括整夜多導睡眠呼吸監測（PSG）等。

你好，打鼾是夢中殺手，如果單純性打鼾：指正常人在疲勞時或飲酒后睡眠偶會出現的打鼾。如鼾聲輕微，不影響他人睡眠，不造成缺氧，并不會影響健康；鼾癥：指每周有超過3晚的習慣性打鼾，鼾聲大或影響別人睡眠休息時的打鼾，這種情況對健康暫無威脅；睡眠呼吸暫停綜合征：指在睡眠7小時過程中，至少有30次呼吸暫停，每次呼吸暫停時間10秒以上，生活質量受到嚴重影響的打鼾，這種表現是疾病的征兆，有造成呼吸暫停猝死的危險。