舒張壓升高可以通過一些中醫藥膳來輔助調理，如天麻鉤藤粥、杜仲腰花湯、菊花決明子粥、山楂荷葉茶、枸杞菊花茶等。 1.天麻鉤藤粥：天麻、鉤藤具有平肝息風的作用，能緩解肝陽上亢導致的舒張壓升高。 2.杜仲腰花湯：杜仲補肝腎，強筋骨，有助于改善肝腎不足引起的血壓問題。 3.菊花決明子粥：菊花和決明子清肝明目、潤腸通便，對肝火旺盛型高血壓有一定調理作用。 4.山楂荷葉茶：山楂消食化積，活血化瘀；荷葉清熱利濕，二者合用可降脂降壓。 5.枸杞菊花茶：枸杞滋補肝腎，菊花清肝明目，能調節肝腎陰虛型的血壓。 需要注意的是，中醫藥膳只能作為輔助調理手段，不能替代正規的降壓治療。患者還需注意低鹽低脂飲食、適量運動、保持心情舒暢，并定期監測血壓。如血壓控制不佳，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

（1）紅棗、枸杞瘦肉湯：用紅棗20克、枸杞20克、瘦肉50克煮30分鐘，加少許鹽調味，每周喝三次，有補血、養肝腎、安神的作用； （2）紅棗圓肉湯：紅棗20克、桂圓肉10克、蓮子10克煮一小時左右，每天早上喝，可長期服用，有養血、安神的作用，助睡眠。 （3）百合蓮子湯：百合30克、蓮子（去芯）50克，豬瘦肉200克。加水煮燉至爛酥，以鹽、味精調味，每天一次。 （4）桂圓肉10克、大棗10克、蒸雞蛋1只，每天一次服食。 （5）各種藥膳粥：，紅棗20克、蓮子20克、百合30克，上述中藥任選擇一種，同粳米100克一起煮粥，每天食用，有健脾、補血、安神的作用。