按摩在一定程度上可以幫助瘦臉，但效果因人而異，受到多種因素影響，如按摩手法、面部脂肪分布、肌肉狀態(tài)、骨骼結(jié)構(gòu)和個人體質(zhì)等。 1.按摩手法：正確且專業(yè)的按摩手法能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)和淋巴回流，幫助代謝廢物排出，從而在視覺上有一定的瘦臉效果。 2.面部脂肪分布：若面部脂肪較多，單純按摩瘦臉效果可能不明顯，還需結(jié)合飲食控制和運(yùn)動。 3.肌肉狀態(tài)：對于因咬肌發(fā)達(dá)導(dǎo)致臉大的情況，適當(dāng)?shù)陌茨梢苑潘梢Ъ?，但過度用力按摩可能適得其反。 4.骨骼結(jié)構(gòu)：如果是骨骼原因?qū)е碌哪槾螅茨νǔｋy以改變臉型。 5.個人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同，對按摩刺激的反應(yīng)也有所差異。 總之，按摩可以作為瘦臉的輔助方法之一，但不能完全依賴。若想達(dá)到理想的瘦臉效果，需要綜合考慮多種因素，并在必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。

物理性瘦臉一般起的是保健的作用，完全靠這個瘦臉是非常困難的。日本很流行的瘦臉小滾刷工具，其實(shí)是通過滾刷的原理刺激表皮增生，加強(qiáng)淋巴循環(huán)。這種方法能改善痘痘等肌膚排毒問題，但對于瘦臉是不可靠的。其他類型的按摩瘦臉，也多數(shù)是同樣原理，通過肌肉推拿，刺激皮膚，加強(qiáng)代謝來排毒，能在一定程度上減輕臉部水腫，對于因睡眠不足、多鹽飲食等造成的水腫有作用，不過無法真正改變臉型。