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回答1
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趙立宗
太原顯微手外科醫院
一級
顯微外科
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預防直腸前突可從養成良好排便習慣、合理飲食、適度運動、避免腹壓增高、定期檢查等方面著手。 1.養成良好排便習慣：每天定時排便，排便時避免久蹲或過度用力。 2.合理飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，保持腸道通暢。 3.適度運動：如散步、慢跑、游泳等，增強腹部和盆腔肌肉力量。 4.避免腹壓增高：積極治療慢性咳嗽，避免長期負重。 5.定期檢查：尤其是有肛腸疾病家族史的人群，定期進行肛腸檢查，早發現早干預。 總之，預防直腸前突需要從日常生活的多個方面入手，長期堅持良好的生活習慣，才能有效降低患病風險。
2024-10-17 13:36
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回答2
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李勝龍 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
普外科
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排糞困難是直腸前突的主要癥狀，要預防直腸前突首先就是養成每日定時排便的習慣，多吃新鮮蔬菜、水果，選擇清淡、高蛋白、高熱量、高維生素、易消化的食物，如瘦肉、青菜、魚、蛋等，以利于創口愈合，少吃辛辣刺激性的食品，保證充足水分的攝入，注意保證充足的睡眠。適當參加體育鍛煉，勿久站、久坐、久蹲，避免用排便等。
2024-10-18 01:07
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