常見的避孕方法有避孕套避孕、口服避孕藥避孕、宮內節育器避孕、皮下埋植避孕、安全期避孕等。 1.避孕套避孕：這是一種簡單且有效的方法，能有效阻止精子進入陰道，同時預防性傳播疾病。 2.口服避孕藥避孕：包括短效避孕藥、長效避孕藥和緊急避孕藥。短效避孕藥如去氧孕烯炔雌醇片，需按周期每日服用；長效避孕藥如復方炔雌醚片，但副作用相對較大；緊急避孕藥如左炔諾孕酮片，僅用于緊急情況，不能作為常規避孕手段。 3.宮內節育器避孕：通過在子宮內放置節育器，改變宮腔環境，阻止受精卵著床。 4.皮下埋植避孕：將含有孕激素的硅膠棒埋植于皮下，緩慢釋放孕激素，達到避孕效果。 5.安全期避孕：根據女性月經周期推測安全期，但可靠性相對較低，易受多種因素影響。 避孕方法各有特點，選擇時應根據個人身體狀況、生活習慣等綜合考慮。建議在醫生指導下選擇適合自己的避孕方式。

珍珠指數是一個方法。珍珠指數是世界公認的避孕效果參照標準，即每100名婦女使用某種避孕辦法1年所發生的妊娠數。珍珠指數為1，是指如果100名婦女使用一種避孕方式一年，有1位發生意外妊娠。珍珠指數的數值越低，該種避孕方式的安全系數就越高。